育児

 

>> 続きを読む

• 
• 
• 

 

生後1か月の赤ちゃんの身長と体重

身長と体重の目安

 

体重増加の目安

生後1か月の赤ちゃんの体重増加の目安は

 

出生から1,000g程度、2か月にかけて1,000g程度のペース。

 

3か月までは1日30gずつ増えるのが目安です。

 

 

 

生後1か月の赤ちゃんの生活リズム

睡眠時間はどのくらい？

一般的には1日20時間前後。

 

でも、こんなに寝てる赤ちゃん少ないと思います。

 

新生児と同じように授乳時以外は寝ているって言われてるから

 

『うちの子全然寝てくれないんだけど！』って

 

イライラしたり心配したりするかもしれないけど

 

そんなもんです。笑

 

 

起きている間は話しかけたり

 

手足を動かして遊んであげたりすると

 

ママも寝かしつけのイライラから解放されますよ。

 

 

 

 

授乳間隔は長くなるの？

完全母乳の場合

だんだんおっぱいを上手に飲めるようになってきますが

 

まだ1回で飲める量が少ないので

 

授乳間隔は2~3時間が目安。

 

完母であればあまり授乳間隔を気にせず

 

新生児期と同じように

 

飲みたいだけ飲ませて大丈夫ですよ。

 

 

ミルクと母乳の混合の場合

ミルクをあげるときは3時間は間隔をあけるようにしましょう。

 

お腹が空いて泣いてしまうようなら

 

母乳をあげるようにすれば大丈夫ですよ。

 

それから、ミルクはカロリーが高いのであげすぎに注意です。

 

 

完全ミルクの場合

完ミの場合も3時間は間隔をあけるようにしましょう。

 

3時間たたずに泣いてしまったら

 

哺乳瓶の乳首をくわえさせて気を紛らわすのも有効。

 

でも、あんまり神経質にならず

 

多少早く飲ませちゃっても大丈夫ですよ。

 

ただ毎回2時間ごととかになるようなら

 

病院や保健師さんに相談してみると安心ですね。

 

1日に飲ませる量はミルク缶に書いてある量を目安にしてくださいね。

 

 

 

 

 

生後1か月の赤ちゃんの体の変化

 

【発声】クーイングってなに？

生後１か月頃になると「あー」とか「うー」とか

 

声を出すようになります。

 

これは『クーイング』って言って言葉の『芽』。

 

言葉を話すようになる第一歩です！

 

クーイングは何かを伝えたいわけじゃなくて

 

ただ声を出すのを楽しんでいる状態。

 

 

ママも「あー」「うー」とマネしてあげると

 

言葉を発する練習にもなるし

 

ママとの絆も深まるので

 

たくさんまねっこしてあげてくださいね！

 

 

 

 

【表情】生理的微笑ってなに？

 

新生児から生後3か月頃までは「生理的微笑（新生児微笑）」って言って

 

本能的な行動なんです。

 

『自分が笑うことで周囲の大人が優しくしてくれる』という防御本能だそう。

 

赤ちゃんが笑ってるのをみると

 

こっちまで笑顔になっちゃいますよね。

 

恐るべし赤ちゃんの本能。笑

 

 

 

生理的微笑は本能だとはいえ

 

これにも反応してあげることが大事。

 

生理的微笑によって周囲の反応を確認して

 

次第に笑顔の意味を理解していくんです。

 

表情の発達のためにも

 

たくさん笑いかけてあげましょうね。

 

 

【視覚】目はどれくらい見えてるの？

生後1か月の赤ちゃんの視力は

 

新生児期と同じく0.01～0.02ほど。

 

良く見える範囲は20～50㎝くらい。

 

この距離ってちょうど

 

横抱きにした時の顔の距離なんです。

 

だから授乳中にママの顔を

 

じっと見つめていることが多いんです！

 

授乳にも慣れてきてスマホをいじりたくなっちゃいますが

 

できるだけ赤ちゃんと目を合わせてあげるように

 

心がけたいところですね。

 

そして

 

2か月近くになってくると追視が始まるようになります。

 

追視は字のごとく、物を目で追うこと。

 

メリーやガラガラをゆっくり動かしてあげると

 

目で追うようになりますよ。

 

色の濃いものや音の出るものが

 

赤ちゃんの興味を引きやすいので

 

おもちゃを選ぶ時の基準にしてみてくださいね！

 

 

 

生後1か月でできるようになること

お風呂

生後1か月からは大人と同じ浴槽に入れるようになります。

 

とはいえ、

 

まだ首もすわってない赤ちゃんを

 

1人で大きいお風呂に入れるのは大変かも。

 

まだ無理だなーって思ったら

 

沐浴のままでも大丈夫。

 

誰かに手伝ってもらえるときに

 

大きいお風呂に入れてみるといいと思います。

 

 

 

 

おでかけ

お出かけも1か月からできるようになります。

 

でも、

 

まだ長時間のお出かけは避けたいところ。

 

まずは5分くらいの外気浴から始めて

 

10～20分くらいのお散歩くらいにしておきましょう。

 

まだ体温調節ができないので

 

夏場は暑い時間を避けて朝か夕方

 

冬場は寒い時間を避けてお昼を目安にしてくださいね。

 

近場のお散歩程度なら

 

もちものは最低限のもので大丈夫。

 

オムツなんかも

 

すぐに自宅に戻れる距離なので

 

持って行かなくてもいいですよ。

 

 

最後にひとこと

出産してから1か月。

 

ママになって1か月。

 

この１か月大変でしたか？

 

もしかしたら

 

『かわいい』と思えないかもしれません。

 

わたしも何をするにも

 

『かわいい』よりも

 

『この子を死なせてはいけない』っていう

 

プレッシャーでした。

 

 

 

だからもし

 

今、赤ちゃんのことを

 

『かわいい』と思えなくても

 

心配しないでくださいね。

 

２か月、３か月頃になれば

 

少し楽になってくるし

 

表情も増えてくるので

 

きっと『かわいい』って思えますよ。

 

 

 

 

１か月を目途に

 

手伝いに来てくれていたお母さんが帰ったり

 

里帰りから帰ったり

 

手伝いがなくなる方が多いと思います。

 

 

睡眠不足はまだ続くし

 

家事も一人でやらなきゃいけないし

 

もしかしたら新生児期より

 

大変になるかもしれません。

 

 

しばらくは家事はそこそこに

 

育児とママの回復に専念してくださいね！

 

 

 

手伝ってくれる人が周りにいたら

 

どんどん手伝ってもらっちゃいましょうね!笑

• 
• 
•