【生後1か月】体の成長まとめ【発育発達】

目安時間:約 19分

 

ぽん
ゆめちゃんももう1か月になったね!

ひなちゃんは、この1か月大変だった?

ひな
寝不足がちょっと辛いけど

オムツ替えや授乳なんかは慣れてきたよ!

ぽん
うんうん、そうやってママも成長していくんだよ!

 

じゃあ、今日はゆめちゃんも1か月になったことだし

生後1か月の赤ちゃんの成長について話すね☆

生後1か月の赤ちゃんの身長と体重

ぽん
生後1か月の赤ちゃんの

身長と体重の目安だよ。

身長と体重の目安

男の子

身長:50.9~59.6㎝

体重:3,530~5,960g

 

女の子

身長:50.0~58.4㎝

体重:3,390~5,540g

 

ちびぽん
あうあうーあーあー

(ぼくは身長53.7㎝、体重4,530gだったよ!

1か月で1,070g増えてたよ!)

体重増加の目安

生後1か月の赤ちゃんの体重増加の目安

 

出生から1,000g程度2か月にかけて1,000g程度のペース。

 

3か月までは1日30gずつ増えるのが目安です。

 

ぽん
身長体重はみんな違うし

個人差や男女差もあるから

成長曲線に沿っているかで判断しようね!

 

 

生後1か月の赤ちゃんの生活リズム

ひな
最近起きてる時間が増えてきたんだけど

赤ちゃんってもっと寝てるものなんじゃないの?

ぽん
1か月頃から徐々に起きてる時間が

増えてくるんだよっ

睡眠時間はどのくらい?

一般的には1日20時間前後。

 

でも、こんなに寝てる赤ちゃん少ないと思います。

 

新生児と同じように授乳時以外は寝ているって言われてるから

 

『うちの子全然寝てくれないんだけど!』って

 

イライラしたり心配したりするかもしれないけど

 

そんなもんです。笑

 

 

起きている間は話しかけたり

 

手足を動かして遊んであげたりすると

 

ママも寝かしつけのイライラから解放されますよ。

 

ひな
みんな起きてる時間長くなってくるんだね!

頑張って寝かしつけてたけど

起きてる間は遊んであげよう♪

 

ぽん
意外と寝ないってわかってるだけで

気持ちも変わってくるよね。

 

 

授乳間隔は長くなるの?

完全母乳の場合

だんだんおっぱいを上手に飲めるようになってきますが

 

まだ1回で飲める量が少ないので

 

授乳間隔は2~3時間が目安

 

完母であればあまり授乳間隔を気にせず

 

新生児期と同じように

 

飲みたいだけ飲ませて大丈夫ですよ。

 

 

ミルクと母乳の混合の場合

ミルクをあげるときは3時間は間隔をあけるようにしましょう。

 

お腹が空いて泣いてしまうようなら

 

母乳をあげるようにすれば大丈夫ですよ。

 

それから、ミルクはカロリーが高いのであげすぎに注意です。

 

 

完全ミルクの場合

完ミの場合も3時間は間隔をあけるようにしましょう。

 

3時間たたずに泣いてしまったら

 

哺乳瓶の乳首をくわえさせて気を紛らわすのも有効。

 

でも、あんまり神経質にならず

 

多少早く飲ませちゃっても大丈夫ですよ。

 

ただ毎回2時間ごととかになるようなら

 

病院や保健師さんに相談してみると安心ですね。

 

1日に飲ませる量はミルク缶に書いてある量を目安にしてくださいね。

 

 

ぽん
授乳間隔は新生児期と

あんまり変わらないから

まだ楽になるとは言えないね

 

ひな
えーっ

ちょっと寝れるようになると思ったのにー(;;)

 

 

生後1か月の赤ちゃんの体の変化

ぽん
生後1か月頃になってくると

少しずつ表情や声にも変化が出てきて

育児が楽しくなってくるよね!

 

【発声】クーイングってなに?

生後1か月頃になると「あー」とか「うー」とか

 

声を出すようになります。

 

これは『クーイング』って言って言葉の『芽』

 

言葉を話すようになる第一歩です!

 

クーイングは何かを伝えたいわけじゃなくて

 

ただ声を出すのを楽しんでいる状態。

 

ぽん
だからクーイングは

機嫌がいいときのサインなんだよ♪

 

ママも「あー」「うー」とマネしてあげると

 

言葉を発する練習にもなるし

 

ママとの絆も深まるので

 

たくさんまねっこしてあげてくださいね!

 

ゆめ
あーうー

 

ひな
あーうー

 

まねっこ楽しいっ♪

 

 

【表情】生理的微笑ってなに?

ぽん
新生児期より笑うことが増えてきて

表情が豊かになってきたでしょ?

ひな
うん!

にこーって笑ってくれてちょーかわいいんだよ!

やっぱりママのこと大好きなんだなー☆

ぽん
ママのことは大好きなのは確かだけど

実は嬉しかったり楽しかったりして

笑ってるわけじゃないんだよ

ひな
えっそうなの?!

 

新生児から生後3か月頃までは「生理的微笑(新生児微笑)」って言って

 

本能的な行動なんです。

 

『自分が笑うことで周囲の大人が優しくしてくれる』という防御本能だそう。

 

赤ちゃんが笑ってるのをみると

 

こっちまで笑顔になっちゃいますよね。

 

恐るべし赤ちゃんの本能。笑

 

 

 

生理的微笑は本能だとはいえ

 

これにも反応してあげることが大事。

 

生理的微笑によって周囲の反応を確認して

 

次第に笑顔の意味を理解していくんです。

 

表情の発達のためにも

 

たくさん笑いかけてあげましょうね。

 

ひな
かわいすぎて反応するなって方が無理だよー!笑

 

【視覚】目はどれくらい見えてるの?

生後1か月の赤ちゃんの視力は

 

新生児期と同じく0.01~0.02ほど。

 

良く見える範囲は20~50㎝くらい。

 

この距離ってちょうど

 

横抱きにした時の顔の距離なんです。

 

だから授乳中にママの顔を

 

じっと見つめていることが多いんです!

 

授乳にも慣れてきてスマホをいじりたくなっちゃいますが

 

できるだけ赤ちゃんと目を合わせてあげるように

 

心がけたいところですね。

 

そして

 

2か月近くになってくると追視が始まるようになります。

 

追視は字のごとく、物を目で追うこと。

 

メリーやガラガラをゆっくり動かしてあげる

 

目で追うようになりますよ。

 

色の濃いものや音の出るもの

 

赤ちゃんの興味を引きやすいので

 

おもちゃを選ぶ時の基準にしてみてくださいね!

 

ひな
さっそくおもちゃ買ってこよーっと♪

 

 

生後1か月でできるようになること

ぽん
1か月検診で問題がなければ

おふろとお出かけができるようになるよ!

ひな
やっと沐浴慣れてきたところなのにー涙

お風呂

生後1か月からは大人と同じ浴槽に入れるようになります。

 

とはいえ、

 

まだ首もすわってない赤ちゃんを

 

1人で大きいお風呂に入れるのは大変かも。

 

まだ無理だなーって思ったら

 

沐浴のままでも大丈夫。

 

誰かに手伝ってもらえるときに

 

大きいお風呂に入れてみるといいと思います。

 

ぽん
わたしは一緒に浴槽に入った方が

沐浴よりも楽に感じたよ!

 

 

 

おでかけ

お出かけも1か月からできるようになります。

 

でも、

 

まだ長時間のお出かけは避けたいところ。

 

まずは5分くらいの外気浴から始めて

 

10~20分くらいのお散歩くらいにしておきましょう。

 

まだ体温調節ができないので

 

夏場は暑い時間を避けて朝か夕方

 

冬場は寒い時間を避けてお昼を目安にしてくださいね。

 

近場のお散歩程度なら

 

もちものは最低限のもので大丈夫。

 

オムツなんかも

 

すぐに自宅に戻れる距離なので

 

持って行かなくてもいいですよ。

 

ぽん
ベビーカーでお散歩する時も

抱っこひもがあると

ぐずってもすぐ抱っこできるから

持って行くと便利だよ!

 

最後にひとこと

出産してから1か月。

 

ママになって1か月。

 

この1か月大変でしたか?

 

もしかしたら

 

『かわいい』と思えないかもしれません。

 

わたしも何をするにも

 

『かわいい』よりも

 

『この子を死なせてはいけない』っていう

 

プレッシャーでした。

 

 

 

だからもし

 

今、赤ちゃんのことを

 

『かわいい』と思えなくても

 

心配しないでくださいね。

 

2か月、3か月頃になれば

 

少し楽になってくるし

 

表情も増えてくるので

 

きっと『かわいい』って思えますよ。

 

 

 

 

1か月を目途に

 

手伝いに来てくれていたお母さんが帰ったり

 

里帰りから帰ったり

 

手伝いがなくなる方が多いと思います。

 

 

睡眠不足はまだ続くし

 

家事も一人でやらなきゃいけないし

 

もしかしたら新生児期より

 

大変になるかもしれません。

 

 

しばらくは家事はそこそこに

 

育児とママの回復に専念してくださいね!

 

 

 

手伝ってくれる人が周りにいたら

 

どんどん手伝ってもらっちゃいましょうね!笑

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ぽん:このサイトの管理人。2017年出産。食べること、寝ることが好きなぐーたら主婦。母乳担当。

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ちびぽん:ぽんの息子。2017年5月生まれ。好きなものはタイヤ。車ではなく、タイヤ。

 

ひな:ぽんの元職場の後輩で現在はママ友。22歳。明るく美人だが、ちょっとOBAKA ☆ミルク担当。

ゆめ:ひなの娘。2017年12月生まれ。おませな女の子。口癖は「~でし」

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