1か月健診

目安時間:約 20分

 

ひな
そろそろ1か月検診があるんだけど

いざ赤ちゃんと外出ってなると不安だよー

ぽん
健診といえども初めてのお出かけだもんね!

 

不安なく1か月健診に行けるように

1か月健診の内容や費用、持ち物なんかを教えるね☆

 

あ、あとね、『1か月検診』って間違える人多いけど

『乳幼児健康診断』だから

正しくは『1か月健診』なんだよ!

知ってしまったからには正しく使いたいねっ

ひな
ずっと『1か月検診』だと思ってたぁ!

今度から正しく使いまーす!

 

1か月健診の内容

ぽん
1か月健診は赤ちゃんとママ

それぞれ診察があるよ

赤ちゃんの健診内容

  • 身長・体重・頭囲・胸囲の測定
  • モロー反射などの原始反射の確認
  • おへその状態の確認
  • 股関節脱臼の確認
  • 黄疸の確認
  • 先天性の病気の確認
  • 斜視はないか、追視ができるかなど視覚の確認
  • 刺激に対する反応の確認
  • K2シロップを飲ます(やらないところもあります)
  • 母乳やミルクの飲み具合の問診
  • 睡眠や排泄の様子など普段の様子を問診

 

細かく書くと多く見えるけど

 

おおまかにいえば

 

身体測病気や異常がないかの確認普段の様子の問診の3つ。

 

お医者さんも看護師さんも

 

手早くチェックしてくれるので

 

そんなに時間はかかりませんよ。

 

 

ママの健診内容

  • 尿・血圧・(血液)検査
  • 体重測定
  • 子宮の状態を確認
  • 悪露の状態と量の確認
  • 母乳育児の人はおっぱいのチェック
  • 産後トラブルや赤ちゃんについての問診

 

ママは妊婦健診の時と同じ感じ。

 

問診の時には

 

普段気になっていること

 

心配なことを相談してくださいね。

 

ぽん
聞きたいことはあらかじめ

書き出しておくと慌てなくてすむよ!

 

 

1か月健診の費用

ぽん
一番気になるのは1か月健診にかかる費用だよね。

 

ひな
うんうん、いくら持ってけばいいの?

 

1か月健診にかかる費用は3,000~5,000円程度。

 

でも中には

 

8,000円くらいかかったって人もいるから

 

諭吉さんを一人連れていけばまあ安心かと。

 

ひな
えー!そんなにかかるの?

 

ぽん
1か月健診は病気じゃないから基本的に保険適応外なんだよね。

 

自治体の補助について

ぽん
自治体で補助があるところもあるよ

 

自治体から補助券がもらえる場合は

 

赤ちゃんもママも無料になったり

 

赤ちゃんだけ無料になったりします。

 

 

それぞれの自治体で内容が違うので

 

詳しくは役所に問い合わせて確認してくださいね。

 

ぽん
ちなみにわたしは補助券なかったから

実費で5,000円くらいだったよ。

結構イタイ出費だったことを覚えてるよ 笑

 

医療費控除について

 

ぽん
1か月健診の費用は

医療費控除の対象になるんだよ!

ひな
イリョウヒコウジョ?

 

医療費控除は1年間に支払った医療費を

 

その年の所得税から差し引くことができる制度のこと

 

1か月健診の費用や妊婦健診出産の費用

 

病院に行く交通費なんかも対象になるので

 

領収書と明細書は保管しておきましょう!

 

 

ぽん
しかも医療費控除をすると

住民税も安くなるんだよ!

 

ひな
知らないままじゃ損するところだったよぉー

これから領収書と明細書は必ず保管しよーっと!

 

1か月健診のもちものと服装

ひな
1か月健診には何を持って行けばいいのかな?

赤ちゃんのものって必要なものがよくわかんないや。

ぽん
1か月健診に必要なものをまとめてみたから

しっかり準備して当日慌てないようにしようね!

 

持ち物は?

  • 母子手帳
  • 診察券
  • 健康保険証(ママと赤ちゃん各1枚)
  • 乳幼児医療証
  • 健診補助券(あれば)
  • 赤ちゃんの着替え(最低でも1セット)
  • オムツ・おしりふき
  • 授乳用品(ケープ・ミルク・哺乳瓶・お湯etc…)
  • ガーゼ・タオル
  • ビニール袋(汚れたおむつや着替えを入れる用)
  • おくるみ・バスタオル
  • 現金(ちょっと多めに)

 

 

ひな
赤ちゃんの保険証と乳児医療証が

間に合わないんだけど健診受けられないの?

すごいお金請求されたりするの?

 

どーーーしよぉ涙

ぽん
ひなちゃん、落ち着いてっ笑

 

1か月健診は保険の対象外だから

 

保険証や医療証が間に合わなくても

 

費用は変わらないし

 

健診もちゃんと受けられます

 

ただ

 

薬を処方してもらったり

 

追加の検査なんかをしたら

 

実費で負担して後日返金って形になります。

 

乳児湿疹がひどかったりすると

 

薬を処方してくれるので

 

現金を多めに持って行った方が安心ですね。

 

ひな
なーんだ、よかった☆

 

服装は?

ひな
久しぶりのお出かけだから

おしゃれしていこーっと♪

ぽん
ひなちゃん、おしゃれもいいけど

健診がしやすい服装じゃないと大変だよ。

 

赤ちゃんもママも脱ぎやすい服が基本!

 

 

赤ちゃんの服装は

 

肌着+ウェア+おくるみで調節

 

かぶるタイプは避けて

着脱のしやすい前開きのものにしましょう

 

 

ママの服装は

 

スカートタイプがおすすめ

 

ストッキングやブーツを避ければ

なんでもいいと思います 笑

 

困ったら妊婦健診の時と同じ服装で大丈夫。

 

ぽん
母乳育児の人は授乳服を着ておくと

授乳がスムーズだよ

 

 

 

赤ちゃんが途中で泣いてしまわないか心配

ひな
赤ちゃんが移動中や

病院で泣いちゃったらどうしよう…

ぽん
赤ちゃんもいつもと違う環境で不安になって

泣いちゃうかもしれないよね。

 

赤ちゃんが泣かないようにするコツ

泣いちゃったときの対策もまとめてみたよ!

 

移動編

家を出る直前に授乳することが1番のコツ。

 

お腹がいっぱいなら移動中寝ていてくれることがほとんど。

 

起きていてもごきげんなことが多いですよ。

 

基本的に健診が終わるまでは授乳できないので

 

それを考えても家を出る直前の授乳がベスト!

 

 

 

バスや電車の場合

 

公共交通機関での移動だと周りの目があって

 

不安も多いと思います。

 

 

バスや電車での移動には

 

ベビーカーを使うことが多いと思いますが

 

抱っこひもも持っていくようにしましょう。

 

ママの抱っこが1番安心するので

 

ぐずってしまっても泣き止んでくれることが多いです。

 

 

途中でお世話できる場所も確認しておいてくださいね。

 

場所を知っているだけでも安心できますよ。

 

 

どうしても泣き止まない場合は

 

途中からタクシーに乗り換えるって選択肢も。

 

お金はかかってしまいますが

 

周りの目を気にしなくていいから

 

ママのストレスは軽減されますよ。

 

 

車の場合

 

自家用車の場合は

 

電車やバスでの移動に比べると

 

不安は少ないかと思いますが

 

途中で車を止められる場所を確認しておくと安心ですね。

 

駐車さえできればお世話も車の中でできるから

 

焦らずにすみますね。

 

あ、あと

 

ベビーシートは泣こうが喚こうが 笑

 

しっかり着用してくださいね!

 

ぽん
どの交通手段でも時間に余裕をもって

行動しよう!

 

病院編

ぽん
無事病院についたら一安心だね♪

 

病院では待ち時間にぐずってしまうかもしれませんが

 

周りも1か月健診の赤ちゃんとママだから

 

心配しなくても大丈夫。

 

ギャン泣きしてしまっても

 

助産師さんが助けてくれるので心配いりませんよ。

 

 

ぽん
ここからはわたしが1か月健診に行った時の様子です

 

参考までに☆

 

立ってゆらゆら抱っこしたり

 

話しかけたり

 

トントンしたりして

 

それぞれ待ち時間を過ごしていました。

 

 

赤ちゃんが泣き止む音楽が流れていたからか

 

どの赤ちゃんもほとんど泣くことはありませんでしたが

 

1人泣くと連鎖してみんなで泣いてましたよ笑

 

 

健診の終わり頃になると

 

みんなお腹が空いてきて泣き始めましたが

 

助産師さんが授乳スペースを作ってくれたので

 

健診が終わった人から授乳して帰るという流れでした。

 

 

ひな
不安なのはみんな一緒なんだね!

それだけでも気が楽になったよ

 

最後にひとこと

1か月健診が赤ちゃんとの初めてのお出かけっていうママは

 

たくさんいると思います。

 

1か月家にこもりっぱなしだったから

 

外出できるのは楽しみですよね!

 

この記事で不安が少しでもなくなって

 

1か月健診があなたのいい気分転換になったら嬉しいです。

 

 

 

 

 

ぽん

最後まで読んでくださってありがとうございます!

 

 

『読んだよー』とか『ここわからないんだけどー』とか

コメントやメールいただけたら

励みになります(´・ω・`)

 

ランキングぽちってくれたら

飛び跳ねて喜びます\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

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【閲覧注意】産後ダイエット結果発表☆9週目☆【比較画像有】

目安時間:約 4分

 

こんにちは、ぽんです(´・ω・`)

 

今週は辰野のほたる祭りに行ってきました!

 

今年はほたるがちょっと少なかったけど

 

ちびぽんも指をさして楽しそうにしてました☆

 

屋台もたくさん出ていて

 

食欲を抑えるのが大変でした 笑

 

 

 

さてさて、結果報告しまーす。

 

9週目の体重と体脂肪

体重の変化

6月13日 64.9kg

 

6月14日 64.8㎏

 

6月15日 65.1kg

 

6月16日 64.6kg

 

6月17日 65.3kg

 

6月18日 65.3kg

 

6月19日 64.9kg

 

 

1週間で±0、初日からは-3.1kg

 

今週は便秘ぎみだったこともあって

 

体重は一進一退だった。

 

体脂肪の変化

6月13日 34.5%

 

6月14日 35.0%

 

6月15日 34.8%

 

6月16日 34.9%

 

6月17日 35.2%

 

6月18日 35.6%

 

6月19日 35.3%

 

1週間で+0.8%、初日から-1.5%

 

うーん。

 

2か月目☆比較画像公開

ダイエットを初めてから2か月経ったので

 

写真を撮ってみました☆

 

撮り方を変えたのでちょっと見づらいかも…

 

 

正面

 

 

 

 

 

 

後ろ

 

 

 

体重と体脂肪があんまり変わらない割には

 

見た目変わったと思いませんか!?

 

嬉しくて何回も見てニヤニヤしてます←

 

 

 

お腹のお肉が減ったのが1番わかりやすい変化。

 

あとは

 

足のリンパマッサージを始めたからか

 

足も多少スッキリした気がする!

 

 

3か月目もいい結果が報告できるように

 

引き続き頑張ります!

 

 

それでは、また来週(´・ω・`)ノシ

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【生後1か月】赤ちゃんのお風呂の入れ方とポイント

目安時間:約 19分

 

ひな
ゆめちゃんっ♪

1か月検診で問題なかったから

ママと一緒にお風呂に入れるよ♪

ゆめ
あーあーうーうー

(ママとお風呂?嬉しいな!)

ひな
一緒に入って洗えばいいから楽チンだね☆
ぽん
ん?ちょっと待って!

もしかしてひなちゃん、ゆめちゃんと一緒に体洗おうとしてる?

 

それ、実はだめなんだよ。

ひな
え?そうなの?
ぽん
『大人と同じ』お風呂に入れるようになっても

まだ免疫力も弱くて首もすわってない赤ちゃんは

『大人と同じように』は入れないんだよ。

 

だから、今日は生後1か月の赤ちゃんの

正しいお風呂の入れ方とポイントを教えるね!

 

 

お風呂の準備はカンペキに!

ぽん
沐浴の時もそうだったけど

お風呂で必要なものと

お風呂からあがった後に必要なものは

カンペキに準備しておこうね!

ひな
バスタオル用意し忘れてたことがあって

大変だったからよくわかる、うんうん。

ぽん
それは大変だったね笑

 

お風呂に必要なもの

ぽん
お風呂に必要なものはコレ!

 

脱衣所で使うものと

お風呂で使うものに分けたよ。

脱衣所に用意するもの

・着替え(オムツ・肌着・ウェア)

・バスタオル(2枚あると便利)

・座布団(クッション)

・沐浴布(慣れてきたら不要)

・ママの着替えとバスタオル

お風呂で使うもの

・温度計

・洗面器

・ガーゼ

・ベビー石鹸(泡で出てくるタイプが楽)

ひな
準備するものは

沐浴の時とほとんど同じだね!

 

お風呂の準備

ぽん
使うものが準備できたら

次は浴室の準備だよ。

 

1.お風呂をしっかり洗ってお湯を溜める

 

お湯の温度は夏は38℃前後冬は40℃前後を目安に。

 

2.温度計を湯船に入れておく

 

給湯機で温度設定していても

万が一の事故を防ぐために温度計でも確認すること。

 

3.浴室を温めておく

 

暖房機能がついていれば使うか

お風呂のふたを開けて温める。

 

 

脱衣所の準備

ぽん
最後に脱衣所の準備だよ

 

1.脱衣所が寒ければ温めておく。

 

赤ちゃんがいつもいる部屋と同じくらいか

それよりちょっと高めの温度にする。

 

 

2.座布団(クッション)を置きその上に着替えをセットする

 

着替えのセットは沐浴の時と同じでOK。

 

服は袖を通して、重ねて広げておく。

その上にオムツも広げておく。

 

3.着替えの上に2つ折りにしたバスタオルを置く。

 

これも沐浴の時と同じ。

 

リビングなどで着替えをさせたい場合

 

座布団オムツバスタオルだけ脱衣所に用意して

 

着替えはお部屋ににセットしておく。

 

4.バスタオルの上に赤ちゃんを寝かせる。

 

首がすわってきたら着替えの上じゃなくて

バウンサーとか使ってもOK。

 

赤ちゃんが機嫌よく待っていてくれる方法で。

 

5.赤ちゃんの服を脱がしてオムツだけにする

 

 

6.赤ちゃんに沐浴布、バスタオルを巻いておく

 

沐浴布はお風呂に慣れてきたらなくても大丈夫。

 

着替えの上に置いたバスタオルとは

別のタオルで巻いておくと楽だけど

一緒でもかまいません。

 

ひな
よし!これで準備万端だね☆

赤ちゃんのお風呂の入れ方

ぽん
まずは一般的なお風呂の入れ方を紹介するね!

 

1.先にママの髪の毛、体を洗う

 

先にママの体をキレイにすることで

赤ちゃんを感染症から守ります。

 

お風呂のドアを開けてママが見えるようにしたり

声をかけながら洗うと

赤ちゃんも安心して待っていてくれますよ。

 

2.赤ちゃんのからだを洗う

 

赤ちゃんのオムツとバスタオルをとって浴室に入れたら

まず、ぬるめのお湯をかけてあげます

 

お風呂での抱っこの仕方

赤ちゃんと向かい合って

ママの太ももに赤ちゃんのお尻をのせて

利き手と反対の手で頭と首を支え、利き手で洗っていきます。

 

大変な時は横抱きでもOK

 

洗い方は沐浴の時と同じ。

 

顔→頭→体の順番で洗います。

 

石鹸がついた手を口に入れることがあるので

一部位ごと洗ったら流すようにすることをオススメします

 

3.シャワーか湯船のお湯をかける

 

洗い終わったら残った石鹸を流します。

 

シャワーの場合、温度と水圧に気を付けてくださいね。

 

4.湯船につかる

 

足からゆっくりと湯船にはいります。

 

湯船につかる時間は2~3分でじゅうぶん。

 

ママはゆっくり湯船につかりたいかもしれないけど
赤ちゃんはすぐのぼせちゃうから
長くても5分くらいにしておいてくださいね。

 

5.赤ちゃんの体を拭いて、おむつをつける

 

お風呂から出たら

まずは赤ちゃんの体を拭いてあげてください

 

お風呂あがりはおしっこをしやすいので

オムツだけはすぐにつけると安心。

 

6.ママの体を拭き、着替える。

 

ママの着替え時間で赤ちゃんをクールダウンさせてあげます。

 

赤ちゃんはすぐに服を着せると

汗をかいて湯冷めしてしまうので

3~10分程(その時の気温で調整)涼ませてあげます。

 

7.赤ちゃんに服を着させる

 

あらかじめ用意しておいた場所で

服を着させてあげましょう。

 

8.水分補給をする

 

白湯か母乳で水分補給をします。

 

ぽん
ひなちゃん、初めてのお風呂どうだった?

ちゃんと入れられた?

ひな
なんとか1人でできたけど

思ってたよりも大変だったよ…

ぽん
やっぱり大変だったでしょ。

 

だからわたしはこのやり方で入れてないんだよね笑

ひな
え?ほかの方法があるの?

 

ぽん姉ずるい!早く教えてよ!

 

 

ぽん流お風呂の入れ方

ぽん
ふにゃふにゃで怖かったから

首がすわるまでわたしがやってた方法を紹介するね。

 

準備とか使うものは一緒だよ!

 

 

1.赤ちゃんに待っててもらって、ママが先に洗う

 

ぽん
これも一緒だよ!

 

2.赤ちゃんを抱っこしてそのまま湯船にゆっくり入る

 

赤ちゃんにちょっとずつお湯をかけながら

ゆっくり湯船につかります。

 

ぽん
もちろん足からだよ

 

 

3.沐浴スタイルで赤ちゃんの体を洗う

 

湯船の中で抱っこしながら

体を洗っていきます。

 

ぽん
やり方は沐浴と同じだよ!

 

4.湯船からあがったらかけ湯をする

 

シャワーか洗面器にお湯を溜めて赤ちゃんにかけます。

 

ぽん
湯船のお湯は石鹸を流してあるから

キレイなお湯を使ってね

 

5.着替えて、水分補給をする

 

ぽん
あとは上と同じだよ!

 

 

ぽん流お風呂の入れ方のメリット

・洗いながら湯船に浸かっているので時短になる

・沐浴と同じやり方でできる

・お湯の中で洗うのですぐに石鹸を流せる

・石鹸でツルツルしないから安全

 

ぽん
わたしはふにゃふにゃツルツルが怖かったから

このやり方がベストだったよ!

ひな
次はこのやり方でやってみるね☆

 

赤ちゃんのお風呂のポイントまとめ

・毎日同じ時間にお風呂に入れる

 

生活リズムを整えるためにも

できるだけ毎日同じ時間にお風呂に入れましょう

 

 

・お風呂はいつも清潔に

 

お風呂はカビが生えやすいので

お掃除は念入りにしましょう

 

 

・赤ちゃんは1番風呂に入れる

 

感染予防のためにキレイな1番風呂に入れてあげましょう

 

 

・入浴にかける時間は洗う時間も含めて10~15分

 

湯船に浸かる時間は2~3分でOK

ぽん流でお風呂に入れる場合は5分程度にしてくださいね

 

 

・水分補給はしっかり

 

お風呂でたくさん汗をかいているので

脱水症状にならないようにしっかり水分補給をしてあげましょう

 

 

・転倒、落下に気を付ける

 

お風呂は滑りやすいので

赤ちゃんを抱っこしたまま転ばないように気をつけましょう

 

体を洗うとき、湯船に浸かるときは

赤ちゃんが落ちないようにしっかり抱っこしましょう

 

 

ぽん
ポイントをおさえて

楽しいお風呂タイムにしましょう!

 

最後にひとこと

今回はママが一人でお風呂に入れるときのやり方をご紹介しましたが

 

首がすわってないふにゃふにゃの赤ちゃんを

 

1人でお風呂にいれるのは不安なことだと思います。

 

 

もし『まだ怖くてできそうにない』って思ったら

 

無理にいれなくても大丈夫

 

 

ママが不安だと赤ちゃんにも伝わって

 

お風呂で泣いてしまうなんてことも。

 

そうなるとさらに焦って危ないので

 

しばらくは沐浴を続けて

 

パパに手伝ってもらえるときには

 

お風呂に入れてあげられるといいですね。

 

 

2ヵ月頃になってくると

 

首がしっかりしてくるし

 

ベビーバスも小さくなってくるので

 

そのくらいからでも大丈夫ですよ。

 

 

楽しいバスタイムにしてくださいね♪

 

 

 

わからないことや不安なことがあったら

 

お気軽にコメントかメールを送ってくださいね

 

あなたの不安がひとつでもなくなりますように☆

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登場人物紹介

ぽん:このサイトの管理人。2017年出産。食べること、寝ることが好きなぐーたら主婦。今の目標はダイエットを続けること。

ぽんとサイトについて詳しく知りたい方はこちら

ちびぽん:ぽんの息子。2017年5月生まれ。好きなものはタイヤ。車ではなく、タイヤ。

 

ひな:ぽんの元職場の後輩で現在はママ友。22歳。明るく美人だが、ちょっとOBAKA ☆

ゆめ:ひなの娘。2018年5月生まれ。おませな女の子。この見た目だけどまだ新生児(笑)

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